Kuinka käsitellä ihmisiä, jotka yrittävät repiä sinut alas

Kuinka ei annettaisi kenellekään valtaa saada sinut tuntemaan olosi pahaksi? Tai saada se, mitä joku muu sanoo tai ei vaikuta sinuun? Kuinka voidaan tehdä niin, että muiden käyttäytyminen ei muuta mielialaasi? Ensimmäinen asia, joka sinun on tiedettävä, on, että kukaan ei voi tehdä sinusta pahaa, jos et anna hänen. Tai se ei tee sinusta pahaa, joka haluaa, mutta kuka voi. Ja sinä olet ainoa, joka voi antaa tuon voiman jollekin.




sanottavaa, kun ei tiedä mitä sanoa

Kuinka ei annettaisi kenellekään valtaa saada sinut tuntemaan olosi pahaksi? Tai saada se, mitä joku muu sanoo tai ei vaikuta sinuun? Kuinka voidaan tehdä niin, että muiden käyttäytyminen ei muuta mielialaasi?



Ensimmäinen asia, joka sinun on tiedettävä, on, että kukaan ei voi tehdä sinusta pahaa, jos et anna hänen. Tai se ei tee sinusta pahaa, joka haluaa, mutta kuka voi. Ja sinä olet ainoa, joka voi antaa tuon voiman jollekin.

Oikein; kenelläkään ei ole valtaa järkyttää sinua. Valitset aina, miten suhtaudut jonkun kanssa ja jos haluat suuttua, järkyttää, pysyä rauhallisena tai ohittaa. Ja kuten tiedät, paha olo ei koskaan ratkaise mitään. Kaikki tämä tekee elämän katkeraksi.



Toinen asia, joka sinun on tiedettävä, on se, että kenelläkään ei ole oikeutta saada sinut tuntemaan olosi pahaksi. Ei kukaan! Kumpikaan isäsi, äitisi, pomosi, kumppanisi tai työtoverisi ... kukaan! Ja riippumatta siitä, mitä kyseinen henkilö pitää sinun tekevän väärin tai mitä luulisi sinun tekevän toisin.

Voit ottaa useita asioita lopettaaksesi huonon olon muiden käyttäytymisestä. Ja ovatko nämä:

Arvosta itseäsi niin kuin ansaitset

Kuinka käsitellä ihmisiä, jotka yrittävät repiä sinut alas



Kun toisella henkilöllä on voima saada sinut tuntemaan olosi huonoksi, se on merkki itsetunto puutteesta. Koska jos rakastat, kunnioitat ja arvostat itseäsi, et anna kenenkään saada sinut tuntemaan itsesi niin kuin et halua tuntea. Anna tärkeys mielipiteellesi, tunteillesi ja tapallesi olla äläkä anna kenenkään saada sinua epäilemään itseäsi. Sinulla on oikeus siihen, että muut kohtelevat sinua kunnioittavasti.

Lopeta sen pitäminen henkilökohtaisena

Se, mitä henkilö tekee, on hänen eikä mene kanssasi. Esimerkiksi, jos joku suuttuu ja huutaa, se on hänen. Se on hänen ongelmansa, eikä sillä ole mitään tekemistä sen kanssa, miten olet tai miten käyttäydyt.

Tai jos joku on hyvin altis ja hyppää kaikelle, on myös hänen ongelmansa. Ehkä siksi, että hän tarvitsee tunnustusta.

Tai jos jonkun on pysyttävä yläpuolella ja aina syytä, on myös hänen. Ehkä se on hänen epävarmuus, alemmuuden tunne tai viha maailmaa kohtaan ... Tärkeintä on, että tämä on hänen, ei sinun.

Niiden tarpeiden ymmärtäminen, jotka ovat sellaisten käyttäytymisten takana, joista emme pidä, on myös tapa ymmärtää, mitä henkilölle tapahtuu, ei ole meidän, vaan hänen.

Älä enää ajattele, että toinen on tehnyt sen puolestasi, jolla on jotain sinua vastaan ​​ja joka tekee sen ärsyttääkseen tai satuttaaksesi sinua. Koska sen tulkinta ravitsee epämukavuuttasi ja jättää huomiotta kaikki syyt, joiden vuoksi ihmisten täytyy joutua käyttäytymään näin.

Lisälukemista: 5 myrkyllisten ihmisten tyyppiä ja miten havaita ja käsitellä heitä

totuus menestyksestä

Ymmärrä, että se on vain hänen mielipiteensä

Kuinka käsitellä ihmisiä, jotka yrittävät repiä sinut alas

Jos joku sanoo jotain, se ei tarkoita, että hänellä on oikeus. Ei ole väliä mitä joku sanoo sinusta, se on vain hänen mielipiteensä. Ei totuus. Kyseisellä henkilöllä on oikeus sanoa niin, samoin kuin sinulla on oikeus muistuttaa häntä siitä, että hän voi sanoa niin, ja sinä voit sanoa jotain erilaista.

Ja jos joku ei vastaa WhatsAppiin, se ei tarkoita, että olet tylsää. Sama kuin jos joku kritisoi, ei tarkoita, että hänellä on oikeus.

Älä siis koskaan enää syyttää itseäsi tapahtuneesta, ajattelemalla, että ansaitset sen tai että se johtuu siitä, että teit jotain väärin.

Älä muuta sitä, mitä et halua muuttaa

Kun muut saavat sinut tuntemaan olosi pahaksi ja haluat, että lakkaisi tapahtumasta, päätät tehdä mitä vain heidän tunnustuksensa saamiseksi ja hyväksymiseksi. Ja sinusta tulee sellainen, mistä et saa sitä.

Tällöin toisella on valtaa paitsi tunteissasi myös käyttäytymisessäsi.

Lisälukemista: Kuinka toimia itsekkäiden ihmisten kanssa

Ja samalla muuta sitä, mikä ei ole sinulle hyvää

Kuinka käsitellä ihmisiä, jotka yrittävät repiä sinut alas

Kun pääset tuohon spiraaliin, aina kun näet X-henkilön sanovan tai tekevän jotain, joka saa sinut tuntemaan itsesi huonoksi, tajuamatta, että se vaikuttaa käyttäytymiseesi ja miten henkilö tuntee sinut. Se on kuin saalistaja, joka haisee pelon sinussa ja hyökkää. Ja juuri tämä antaa hänelle voiman: ymmärtää, että pelkäät häntä.

Joten kuvittele, että henkilö on joku, josta pidät ja johon haluat olla yhteydessä. Onko sinulla jo joku mielessä? Mikä olisi asennesi haluamaasi henkilöön? Kuinka puhuisit hänen kanssaan? Hymyisitkö? Varmasti kyllä. Sitä se tarkoittaa. Vaikka aluksi se maksaa sinulle tai tuntuu jopa mahdottomalta, pystyt kertomaan jonkun, joka saa sinut tuntemaan olosi pahaksi kuin jos pidit. Vakuutan teille, että se irtoaa.

Hyväksy muut sellaisina kuin he ovat

Hyväksyminen tarkoittaa lopettamista taistelussa sen suhteen, mikä ärsyttää sinua. Sen on ymmärrettävä, että kyseisen henkilön ei tarvitse käyttäytyä tai ilmaista itseään niin kuin tekisit. Tai että hänen arvojensa ja sääntöjensä ei tarvitse olla sinun. Tai että hänen ei tarvitse muuttua, jotta voit muuttaa.

kuinka kirjoittaa ihastuksellesi tekstiviesti

Saatat ajatella, että sinulla on oikeus loukata jonkun käyttäytymistä, mutta se johtuu vain siitä, että uskot, että asiat on tehtävä niin kuin tekisit. Ja ei, se ei ole.

Joten anna sen olla kuinka haluat olla ja päättää miten haluat olla ja tuntea sinut, kun olet lähellä.

Lisälukemista: Kuinka käsitellä myrkyllisiä perheenjäseniä

Etäisyys myrkyllisistä ihmisistä

Ja jos päätät, ettet halua olla lähellä, ota etäisyys. Koska sinulla on oikeus päättää kuka haluat olla osa elämääsi. Keskity ihmisiin, joista pidät, saa sinut tuntemaan olosi hyväksi ja pysymään poissa muista.

Ja jos on joku, josta et voi kävellä fyysisesti, voit aina ottaa emotionaalisen ja tehokkaan etäisyyden. Esimerkiksi olemalla kertomatta tietämyksesi, jota hän ei arvosta.

Älä koskaan unohda, että ei ole väliä kuinka joku kohtelee sinua. Ei väliä kuinka hän heittää myrkkyä sinulle. Sinä päätät, jos saat myrkytyksen. Jos et käytä sitä, myrkky palaa hänen luokseen.