Kuinka olla onnellinen yksin

Se ei ole helppoa eikä yksinkertaista, kun henkilö on yksin. Kun kukaan ei ole hänen kanssaan rohkaisemaan häntä, hymyilemään, auttamaan häntä ja jakamaan hänen kanssaan jokapäiväistä elämääsi. Yksinäisyyden pelko Yksinäisyyden kohtaaminen voi olla kauhistuttavaa ja tuskallista.


Se ei ole helppoa eikä yksinkertaista, kun henkilö on yksin. Kun kukaan ei ole hänen kanssaan rohkaisemaan häntä, hymyilemään, auttamaan häntä ja jakamaan hänen kanssaan jokapäiväistä elämääsi.



Yksinäisyyden pelko

Kuinka olla onnellinen yksin



Yksinäisyyden kohtaaminen voi olla kauhistuttavaa ja tuskallista. Ajatus yksinäisyydestä monille ihmisille näyttää olevan uhka. Pelko yksinäisyydestä syntyy usein joidenkin irrationaalisten uskomusten seurauksena, jotka rajoittavat meitä ja saavat meidät eloon. Myös uskomukset, kuten 'En voi elää yksin' tai 'Arvostan vähemmän, jos minulla ei ole kumppania', saavat meidät tekemään tarpeelliseksi, että meillä on ketään elämässämme. Ja siksi tulemme tilanteeseen, jossa tulemme tai pysymme suhteessa, joka ei täytä meitä eikä tyydytä meitä. Pysyminen sellaisen henkilön kanssa, joka ei ole sitä mitä tarvitsemme ja mitä ansaitsemme.

Yksinäisyyden pelko voi johtaa meidät siihen tosiasiaan, että olemme aina jonnekin, missä jotain tapahtuu, ympäröimään joukko ihmisiä, pinnallisia tuttavia. Se voi johtaa meidät alkoholiin, huumeisiin, syvään masennukseen. Yksinäisyyden pelko estää meitä päättämästä reaalisesti, mikä todella täyttää meidät, tekee meistä onnellisia ja tyytyväisiä ihmiseen.



Yksin oleminen ei ole helppoa, se on usein hyvin vaikeaa, mutta olla jonkun kanssa ja olla yksinäinen samanaikaisesti on vielä vaikeampaa.

andy frisella lainauksia

Lisälukemista: 25 tekemistä, kun tunnet olevasi yksin ja yksinäinen

olen yksin

Kuinka olla onnellinen yksin



Näyttää siltä, ​​että on vain muutama ihminen, joka ei ole tavannut yksinäisyyttä. On aikoja, jolloin tunnemme olevamme eksyneitä, yksinäisiä, avuttomia ja toivottomia. Nämä elämänjaksot tapahtuvat yleensä joidenkin stressaavien tilanteiden jälkeen: erottaminen kumppanin kanssa, läheisen ihmisen kuolema, muuttaminen. Sitten unohdamme kaiken, mitä tiesimme.

Yksinäiseen elämään on muitakin syitä, kuten ujous, epävarmuus, kelpaamattomuuden tunne. Useimmille ihmisille yhden ihmisen elämä näyttää pimeältä ja tekee heistä haavoittuvampia. Mutta on myös niitä, jotka nauttivat yhdestä elämästä ja elävät elämänsä täysillä. Tosiasia on, että yksinäinen on yhä yleisempi ilmiö - ihmisiä, joilla on 'yksin' asema, on yhä enemmän.

Suurin osa yksin esiintyvistä vaikeuksista, ongelmista ja ongelmista tunnetaan tai voidaan olettaa.

Mutta kannustetaan tarkastelemaan tällaisen elämän etuja, kuten itsenäisyyttä ja vapautta. Voimme järjestää aikamme itsenäisesti ja meillä on mahdollisuus tehdä päätöksiä yksin. Järjestämme sosiaalisen elämän niin kuin se sopii meille, pukeudumme haluamallamme tavalla, syömme mitä rakastamme.

Lisälukemista: 10 asiaa, joista luopua, jos haluat olla onnellinen

Kuinka käsitellä yksinpelaajan elämää

Kuinka olla onnellinen yksin

Vaikka yksin elämisestä on useita etuja, emme voi usein hyväksyä tällaisen elämän etuja. Menetämme yksinkertaisesti itsemme ja emme tiedä mitä tehdä itsellemme.

Tärkeintä on hyväksyä tilanne sellaisena kuin se on nyt, eikä olla pahoillani tai vedota menneisyyteen riippumatta siitä, mikä se oli. Katsotaanpa itsemme ja sanotaan itsellemme: 'Hyvä on, olet yksin ja mitä nyt, mitä voisit tehdä täyttääkseen elämäsi, oppiakseen nauttimaan siitä, mitä sinulla on tällä hetkellä?'

Yksinkertaiset asiat, jotka tarjoavat iloa yksinäisyydessä:

    • Paikkasi, jossa asut, pitäisi olla sinulle kaunein paikka maailmassa. Järjestä se niin, että tunnet olosi rennoksi ja mukavaksi juuri niin kuin rakastat sitä.
    • Katso peilistä ja katso, onko sinulla jotain muutettavaa itsessäsi: kampaukset, hiusväri, säädä painoa. Mitä ikinä pidätkin. Anna myös itsellesi aikaa ja mene yhdessä toimintojen kanssa saadaksesi muutoksen, joka merkitsee sinulle.
    • Aloita uusien tapojen hankkiminen rakastamiesi asioiden kautta: luonto, virkistys, museot, kirjat, elokuvat, ruoanlaitto. Luo velvoitteidesi mukaan uusia rutiineja: 1-2 kertaa viikossa elokuva, kävely, kirjasto, kuntosali jne.
    • Hanki itsellesi yksi, kaksi, kolme harrastusta, hanki uusia kiinnostuksen kohteita ja aloita oppiminen.
    • Ota yhteyttä ihmisiin, joilla on samanlaisia ​​etuja. Yllätyt, että sinulla on hyviä ihmisiä tässä maailmassa, joiden kanssa voit viettää aikaa mukavissa ja rakentavissa keskusteluissa. Ehkä ystävyys on taito, jota opetetaan lapsuudesta lähtien, mutta se ei ole koskaan liian myöhäistä. Ryhmistä, joilla on samanlaisia ​​etuja, löydät jonkun, jonka kanssa voit olla läheisemmässä yhteydessä.
  • Jos sinulla on ystäviä tai sukulaisia, älä odota, että he soittavat sinulle. Soita heille takaisin ja muistuta heitä olemassaolostasi. Ota yhteyttä, järjestä tapaaminen ja pääse ulos.
  • Salli itsellesi mukava matka. Taloudellisista mahdollisuuksista riippuen: vaellusreiteistä, retkistä maassasi kaukaisiin kohteisiin. Jokainen poikkeaminen arjesta täyttää uuden energian, uuden tiedon ja uuden innostuksen. Voita ujous ja mene. Tulet nauttimaan itsestäsi.
  • Jos olet riippuvainen televisiosta ja Internetistä, rajoita aikaa.
  • Hanki lemmikki. Huomaa vain, että otat vastuun ja velvollisuudet toisen elävän olennon hyväksi monien vuosien ajan. Mutta se tekee sinut onnelliseksi.
  • Ajattele mitä haluat tehdä, etkä koskaan tehnyt. Ja sitten, tee se nyt.
  • Tee luettelo tavoitteistasi ja suunnittelee myös näiden tavoitteiden saavuttamista.
  • Vietä aikaa ajatuksillasi. Ole tietoinen niistä. Kuinka ajatuksesi virtaavat? Jos ne ovat negatiivisia, aloita niiden muuttaminen. Muuta negatiivisia ajatuksiasi tietoisesti ja järjestelmällisesti. Pysäytä kaikki negatiiviset ajatukset; älä anna sille huomiota. Koska ajatuksemme voivat olla parhaita ystäviämme, mutta myös pahimpia vihollisia.

Lisälukemista: 8 asiaa, joita voit tehdä ollaksesi onnellinen; Vaikeissa tilanteissa

Kuinka olla emotionaalinen tuki itsellesi

Kuinka olla onnellinen yksin

hän ei lähettänyt viestiä, kuinka kauan minun pitäisi odottaa

Yhteenvetona voidaan todeta, että on tärkeintä olla omatoiminen. Kerro jokaisen päivän lopussa itsellesi, mitä olet tehnyt. Ja kun näet, mitä teit sinä päivänä, kerro itsellesi, kuinka ylpeä ja onnellinen olet. Hymyile itsellesi ja tule tietoiseksi siitä, mihin pystyt. Sano myös itsellesi, että pelkoa ja surua ei tarvita, koska olet täyttänyt päiväsi. Sinäkin olet toteuttanut itsesi.