8 yksinkertaista ja silti tehokasta vinkkiä rentoon elämään

Tässä on muutamia vinkkejä loppuun, jotka voivat tehdä elämästäsi paremman. Ja muista, ettei ole koskaan liian myöhäistä parantaa mitään. 'Oikeaa aikaa' ei ole olemassa, sinun tarvitsee vain tehdä; tee se juuri nyt, ja siitä tulee automaattisesti 'PARAS AIKA'.


Ennen kuin pääsen eteenpäin, haluan esittää sinulle yksinkertaisen kysymyksen: 'Miksi nykyinen elämäsi ei ole tarpeeksi rento?' tiedätkö syyn vai selvitätkö vielä? Jos tiedät syyn, ainoa asia, joka on tehtävä heti, on leikata tuo paska pois ja olla rento mieli.



Jos et ole tietoinen ongelmistasi / häiriötekijöistäsi tai huonosta ajankäytöstäsi, tässä on muutamia vinkkejä loppuun, jotka voivat parantaa elämääsi. Ja muista, ettei ole koskaan liian myöhäistä parantaa mitään. 'Oikeaa aikaa' ei ole olemassa, sinun tarvitsee vain tehdä; tee se juuri nyt, ja siitä tulee automaattisesti 'PARAS AIKA'.



Paras aika istuttaa puu oli 20 vuotta sitten; toiseksi paras aika on nyt!

1. Nouse aikaisin

Vinkkejä rennon elämän elämiseen



Jos et ole varhain nouseva, aloita seurata tätä rituaalia huomenna. Varhaisella nousulla ei ole vain positiivinen vaikutus terveyteesi, vaan se myös virkistää mieltäsi. Ja unohtamatta, mitä aikaisemmin heräät, sitä enemmän aikaa sinulla on. Mikä lopulta antaa sinun suorittaa päivän tehtävän vaivattomasti ...

Saatat jopa saada ylimääräistä aikaa viettää rakkaitasi kanssa, eikö se ole loistava kauppa? Et aio luoda seuraavaa suurta yritystä tai pidentää elinikääsi nukkumalla noita ylimääräisiä tunteja. Nouse ylös ja kiirehdi!

2. Hanki raitista ilmaa

Jos istut 8 tuntia päivässä, tarvitset raitista ilmaa, jotta aivosi ja kehosi toimivat tehokkaasti. Aina kun mahdollista, yritä päästä pois ilmastoiduista huoneistasi ja saada raitista ilmaa pienellä liikunnalla. Sinut rento, jos teet niin.



tinderin ensimmäinen viesti

Lisälukemista: 13 tapaa rentoutua kuluttamatta rahaa

3. Älä säilytä työtiedostoja tablet-laitteessasi / puhelimessasi

Varmista, että työskentelet vain silloin, kun sinun pitäisi! Sinun ei tarvitse työskennellä koko päivän. Pitkäaikainen työskentely vain tappaa tuottavuutesi, ja mikä tärkeintä, se ei auta sinua saamaan työn aikaan ajoissa, koska aiot viivyttää vielä enemmän, uskokaa tai älkää, ihmisen psykologia on tehdä niin.

Pöytätietokone / kannettava on tehty työhön, pöytä- ja matkapuhelimet on tehty hauskaa ja henkilökohtaista käyttöä varten. Älä sekoita sitä!

Lisälukemista: 12 parhaista ilmaisista tuotteista Internetissä

4. Musiikki parantaa kaikki

Vinkkejä rennon elämän elämiseen

Jos olet turhautunut / stressaantunut, laita vain kuulokkeet ja soita optimistinen kappale korvillesi. Yllätyt, kuinka nopeasti mielialasi muuttuu. Älä soita kappaleita, jotka tukevat nykyistä mielialaasi, muuten tunnet olosi paljon huonommaksi.

5. Poista kaikki sovellusilmoitukset käytöstä

Sinun ei tarvitse tarkistaa kaikkia ilmoituksia sovelluksista, joita et edes muista asennuksen aikana! Jopa sosiaalisen median ilmoitukset ovat perseestä. Miksi ihmeessä välittäisit jokaisesta kommentista, jonka ystäväsi saa tilapäivityksestään? Tai miksi sinun on tiedettävä jokaisesta uudelleentwiittauksesta reaaliajassa?

hän ei lähettänyt viestiä, kuinka kauan minun pitäisi odottaa

Ellet ole sosiaalisen median markkinoija tai laiska kaveri, jolla ei ole muuta tekemistä, se ei ole hieno!

Lisälukemista: Kuinka estää joku Snapchatissa

6. Katkaisuaika sosiaalisessa mediassa

Leikkaa aikaa, johon vietät sosiaaliset sivustot jotta sinulla olisi aikaa parempiin töihin. Ei välttämättä työhön, vaan sellaisten asioiden tekemiseen, jotka tarjoavat sinulle vertaansa vailla olevan ilon. On paljon parempi käyttää itsellesi kuin viettää se Facebookissa ja Twitterissä, mikä tekee niistä omaisuuden arvokkaan ajan hinnalla.

Emme ole oikeastaan ​​sosiaalisia sivustoja vastaan, koska ne auttavat meitä yhdistämään ihmisiä, emme koskaan ajatelleet tavata. Kuitenkin viettää siihen niin paljon aikaa, että sinulla ei ole aikaa itsellesi, on puhdasta idiokratiaa.

Lisälukemista: 10 asiaa, joita sinun ei pitäisi koskaan jakaa sosiaalisessa mediassa

7. Automatisoi tehtävät

Automatisoi niin monta tehtävää kuin mahdollista, jotta sinulla on enemmän itsellesi. Mitä enemmän aikaa sinulla on kädessäsi, sitä rennompi tuntuu. Jos et pysty automatisoimaan kaikkia tehtäviäsi, yritä automatisoida yksinkertaisia ​​tehtäviä, kuten matkapuhelimesi, sähkö- ja kaasulaskusi maksaminen. Se saattaa tuntua pienimmältä ja nopeimmalta, mitä voit koskaan tehdä, mutta se ei ole tosiasia. Tulet hämmästymään nähdessäsi, kuinka paljon eroa noilla asioilla on elämässäsi.

Lisälukemista: Kuinka kiireisimmät ihmiset suunnittelevat aikaa

8. Peruuta roskapostin tilaus

Vinkkejä rennon elämän elämiseen

Riippumatta siitä, kestääkö tunti tai päivä, yritä lopettaa sähköpostisi tilaaminen kaikista brändeistä / kaupoista / blogeista, joista et ole kiinnostunut. Mitä vähemmän sähköposteja saat, sitä tuottavampi olet! On tosiasia, että sekainen tila saa mielen viivyttelemään. Siisti tila ei koske vain postilaatikkosi täällä, se liittyy kaikkeen työympäristössäsi.