5 myrkyllisten ihmisten tyyppiä ja miten havaita heitä ja käsitellä niitä

Oletko koskaan tuntenut olevasi psykologisesti loukussa suhteeseen? Saatat tuntea henkilön pitkään, jopa koko elämäsi, mutta jotain suhteestasi ei vain tunnu oikealta. Tuntuu alemmalta, aliarvostetulta, levottomalta.


Oletko koskaan tuntenut olevasi psykologisesti loukussa suhteeseen?



Saatat tuntea henkilön pitkään, jopa koko elämäsi, mutta jotain suhteestasi ei vain tunnu oikealta. Tuntuu alemmalta, aliarvostetulta, levottomalta.



Voit jopa sanoa, että kun olet lähellä tätä henkilöä, tunnet olevasi päihtynyt.

Meillä kaikilla on ollut tällaisia ​​suhteita elämässämme. Usein se on ystävä tai tuttava, ja joskus lähisukulaisesi - vanhempi tai sisarus. Näiden ihmisten kanssa sinulla on suhde toistuviin väärinkäytöksiin, sekä fyysiseen emotionaaliseen, konflikteihin, manipulointiin että syrjintään.



Pian huomaat, että tukahdutat tässä suhteessa. Se vaikuttaa elämänlaatuasi, itsetuntoosi. Sinusta on tullut myrkyllisten ihmisten uhri, ja opit tänään, kuinka heidät voidaan havaita ja käsitellä.

Mitä psykologia sanoo myrkyllisistä ihmisistä?

Myrkylliset ihmiset

Alitajuisesti me kaikki tiedämme kuka myrkyllinen henkilö on. Mutta kun kehotetaan määrittelemään sellainen henkilö, mieleen tulee liian monta laajaa adjektiivia, kuten passiivinen-aggressiivinen, loukkaava, narsistinen, negatiivinen jne.



Psykologiassa myrkylliselle henkilölle ei ole määritelmää.

Jotkut psykologit vertaa myrkyllisiä ihmisiä pahanlaatuisiin narsisteihin - termi ihmisille, joilla on narsistinen persoonallisuushäiriö, johon liittyy sekoitus aggressiivisuutta ja epäsosiaalista käyttäytymistä.

Mutta nämä piirteet eivät välttämättä kuvaa kaikkia myrkyllisiä ihmisiä. Et voi sanoa, että jokainen myrkyllinen henkilö on aggressiivinen, eivätkä kaikki myrkylliset ihmiset ole antisosiaalisia. Joskus he ovat hyvin rauhallisia ja ystävällisiä, ja silti, kun olet suhteessa tällaisiin ihmisiin, tunnet olevasi tottunut.

Lisälukemista: Kuinka käsitellä myrkyllisiä perheenjäseniä

Joten miten havaitset myrkyllisen henkilön?

Huolimatta myrkyllisten ihmisten määritelmän ja tutkimuksen puutteesta, tämä on suosituin aihe terapiaistuntojen aikana.

Terapeutit tunnistavat käytännön ja tapausten mukaan viisi päätyyppiä myrkyllisiä ihmisiä ja heidän pääominaisuutensa, joiden avulla voit havaita heidät:

Tyyppi # 1: Green-With-Envy

Pääasialliset tunnusmerkit:

  • mustasukkainen saavutuksistasi
  • liian kilpailukykyinen, joskus aggressiivisella tavalla
  • vertaa itseään sinuun
  • heikentää saavutuksiasi

Tässä on tilanne. Voitit palkinnon koulukeskustelukilpailussa. Ylpeänä pidät pokaalistasi, kävelet ystäväsi luokse ja alat kertoa heille kuinka onnellinen olet. Vastauksena kuulet jotain 'No, viimeinkin, olet saavuttanut jotain!' Tai 'Pokaali näytti paremmalta kuin sinun viime kerralla!' Jne. Tämä myrkyllinen henkilö on vihreä hirviö, vihreä kateudesta, yrittää vähätellä. voittosi.

Tyyppi # 2: Nihilist

Pääasialliset tunnusmerkit:

  • liian negatiivinen
  • hylkäävä ja vihainen
  • joskus aggressiivinen
  • kykenemätön jakamaan onnea

Oletetaan, että olet nuori morsian, innoissaan tulevista hääistäsi. Jaat innostuksesi ystäväsi kanssa, joka vastineeksi kertoo sinulle jotain: 'Ei väliä kuinka onnellinen oletkaan, se ei muuta sitä tosiasiaa, että 9 avioliitosta kymmenestä päättyy avioeroon.'

Rohkaisevaa, eikö olekin?

Tyyppi # 3: löysä

Pääasialliset tunnusmerkit:

  • ei ole motivaatiota
  • ei ole etiikkaa tai kunnioitusta muiden ihmisten ponnisteluista
  • manipuloiva
  • egoistinen

Tässä on tyypillinen tilanne, kun olet saattanut tavata tämäntyyppisen myrkyllisen henkilön.

Olet luokkahuoneessa ja työskentelet testin parissa. Yhtäkkiä joku tönäisee sinua selässäsi ja kuiskaa: ”Hei, voitko auttaa minua siinä? Kuulin, että olet paras tässä, ja teen sen sinulle! '

Tai olet tekemässä projektia, kun yhtäkkiä luokkaasi 'ystävä' tulee luoksesi ja sanoo: 'Voinko liittyä sinuun? Olemme ystäviä, muistatko? ' Kun olet työskennellyt yötä projektissa yksin, he saavat kunnian siitä, koska heidän nimensä on myös projektissa. Ja kun se on ohi, ystäväsi ja heidän ystävyytensä ovat kadonneet.

Tyyppi # 4: Kantelija

Pääasialliset tunnusmerkit:

  • itsensä imeytynyt
  • huonolaatuinen
  • kukoistaa itsensä sääli
  • pelaa uhri

'Voi, työni on pahin!'

'En ole tarpeeksi menestyvä!'

'Miksi hän ei rakasta minua niin kuin ansaitsen?'

Tämäntyyppinen myrkyllinen ihminen nauttii uhrista, mutta ei koskaan ota vastuuta heidän elämässään tapahtuvasta. Tällainen henkilö valittaa väärinkäyttösuhteissa olemisesta sen sijaan, että pääsee siitä ulos (koska he pitävät salaa muiden ihmisten sääliä ja huomiota).

pahin mieluummin

Tai he suvaitsisivat väkivaltaista pomoa tai kollegaa sen sijaan, että vaihtavat työpaikkaa tai ilmoittavat väärinkäyttäjälle, koska he haluavat pelata uhria.

Vastuuvapauslauseke. Kaikki ihmiset, jotka kärsivät väärinkäytöksestä, eivät ole valituksen tekijöitä.

Jotkut ihmiset eivät pääse irti näistä suhteista, koska he pelkäävät henkensä. Ainoa ero tässä tapauksessa on se, että valituksen tekijä nyökkää tilanteesta, kun taas väärinkäyttösuhteen uhri on usein hiljaa pelosta henkensä vuoksi.

Tyyppi # 5: Sanallinen väärinkäyttäjä

Pääasialliset tunnusmerkit:

  • tekopyhä
  • aina kaataa toiset
  • nauttii hyökkäämisestä muihin ihmisiin saadakseen itsensä ylivoimaisiksi
  • pidättää muita ihmisiä

'Voi luoja, mikä ruma mekko!'

'Näitkö kauhean kampauksen?'

'Hänen ei pitäisi käyttää tätä väriä, katso kuinka rasvaa se saa hänet näyttämään!'

Jos piirissäsi on suullinen väärinkäyttäjä, olet ehkä kuullut tällaisia ​​kommentteja. Mutta on ajan kysymys, kunnes nämä kommentit alkavat kohdistaa sinua.

Miksi nämä ihmiset tekevät sen?

He eivät halua ottaa vastuuta elämässään tapahtuvasta. He eivät pysty (tai eivät halua) muuttaa elämäntilannettaan, siksi he asettavat sinut alas tekemään itsestään parempia. Näillä ihmisillä on usein heikko itsetunto, ja ainoa tapa heille tuntea olonsa on alentuva.

Lisälukemista: Fake Friends: Kuinka löytää heidät, välttää heitä ja siirtyä eteenpäin

Kuinka käsitellä myrkyllisiä ihmisiä?

Myrkylliset ihmiset

Paras ratkaisu näyttää jättävän huomiotta tai poistuvan kokonaan tästä suhteesta.

Mutta entä jos se ei ole mahdollista?

Entä jos lähisukulaisesi ei voi vain sivuuttaa?

Katsotaanpa.

Tie ulos # 1: aseta rajat

Rajojen asettaminen on paras ratkaisu niille, joilla on myrkyllisiä suhteita perheen sisällä.

Aikataulu, jonka vietät myrkyllisen henkilön kanssa perheessäsi. Kun teet niin, ajattele itseäsi. Milloin sinulla on mukava puhua heidän kanssaan? Kuinka kauan sinulle sopii viettää aikaa heidän kanssaan?

Myrkylliset ihmiset manipuloivat usein aikaasi yrittäen varastaa enemmän huomiota ja jättää huomioimatta henkilökohtaiset suunnitelmasi ja järjestelysi. Joten aseta rajat kuinka paljon aikaa ja jakamatonta huomiota henkilölläsi on. Kun heidän aika on ohi, jatka elämääsi.

Uloskäynti # 2: Mieti itseäsi

Vaikka ensimmäinen ratkaisu on välttää vastakkainasettelua, tässä ei voida päästä pois.

Vastakkainasettelun ei kuitenkaan pitäisi olla ainakin näkökulmastasi aggressiota tai epäkohteliaisuutta. Kerrot vain heille suoraan, että keskityt tarpeisiisi juuri nyt.

Voit myös olla suoraviivaisempi ja puhua tunteistasi, sanoa, että tunnet olevasi tyhjentynyt puhuessasi tämän henkilön kanssa ja että he jättävät huomiotta heidän neuvonsa. Välität heistä, mutta et näe syytä, miksi sinun pitäisi keskustella heidän erityisongelmastaan, koska he eivät halua tehdä mitään sen kanssa.

Tie ulos # 3: Yritä mallintaa heidän käyttäytymistään

Sana 'kokeilla' on tässä ratkaiseva. Pohjimmiltaan yrität huijata heitä lopettamaan käyttäytymisen samalla tavalla kuin he tekevät.

Oletetaan, että elämässäsi on myrkyllinen henkilö, joka on valituksen tekijä. Näin voit mallintaa heidän käyttäytymistään.

Soita ystävällesi ja ala kertoa heille heti ongelmastasi. Muutaman minuutin kuluttua pysäytä itsesi ja sano heille: ”Olen pahoillani, olen puhunut vain ongelmastani. Miten ovat asiat kanssasi?'

Tämän tekeminen useita kertoja voisi mallintaa etsimääsi käyttäytymistä - he alkavat ymmärtää, että he puhuvat vain itsestään ja olemasta itsekkäitä.

Yrittää kuitenkin antaa myrkyllisille ihmisille oppitunti, jossa heidän käyttäytymisensä heijastuu heihin, ei aina toimi, koska tällaiset ihmiset ovat usein tietämättömiä toiveistasi ja tarpeistasi.

Uloskäynti nro 4: kukoistaa tuesta

On erittäin epätodennäköistä, että kaikki ihmiset ympärilläsi ovat myrkyllisiä. Joten, vaihda keskittymistä.

Vietä enemmän aikaa ihmisten kanssa, jotka osoittavat tukensa ja joilla on selkäsi. Jos sinulla on vaikea kävellä pois myrkyllisestä suhteesta, viettämällä enemmän aikaa positiivisten ja kannustavien ihmisten kanssa elämässäsi saat enemmän luottamusta kävellä pois myrkyllisten ystävien tai sukulaisten luota.

kuinka aloittaa keskustelu tinderissä

Tie ulos # 5: Kävele pois

Neljä ensimmäistä ratkaisua keskittyivät pääasiassa hyvän tai neutraalin suhteen säilyttämiseen näihin ihmisiin, mutta tällä ei todennäköisesti ole tätä vaikutusta.

Tämä tapa myrkyllisestä suhteesta ei sovi kaikkiin tilanteisiin, ja sinun pitäisi valita se vain, jos olet valmis jakamaan tiensä tämän henkilön kanssa.

Tunnet kamalaa tekemällä sen. Se tuntuu töykeältä ja itsekkäästä. Mutta tässä ratkaisussa ei ole egoismia. Myönnä, että olet yrittänyt auttaa, olet ollut hyvä ystävä, mutta he silti jättävät huomiotta ponnistelusi. Joten on aika siirtyä eteenpäin.

Lisälukemista: 8 tapaa erottaa todelliset ystävät ja myrkylliset ystävät

Mikä olisi jälkivaikutus?

Todennäköisesti myrkyllisen ihmisen silmissä näytät suurimmalta roistolta.

Ja jos olet empaattinen henkilö, tunnet todennäköisesti kamala.

Mutta katsokaa sitä toisesta näkökulmasta. Vapauttamalla myrkyllinen ihminen tuntuu raikkaalta hengitykseltä henkiselle ja henkiselle terveydellesi. Tunnusta, että teit kaikkesi auttaaksesi ja pelastaaksesi tämän suhteen. Mutta nyt on aika siirtyä eteenpäin ja miettiä enemmän hyvinvoinnistasi.